(资料图片仅供参考)

1、早上最好不要空腹吃水果，饭后一小时吃。

2、另外，饮食上要多注意，少吃辛辣生冷的食物。

3、因为有些水果性寒凉，早上空腹吃会伤胃，尤其是脾胃不好的人。

4、不建议早上空腹吃水果。

5、另外，平时要吃温热易消化的食物。

6、虽然水果含有丰富的维生素和纤维素，也有助于微量元素的摄入，但是吃水果还是很费时间的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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